MH男性健康网主要介绍男性健康生活方面的知识内容

男人那里“起不来”,这几种方法你用了?

男性保健 2022-06-14 15:50:37998本站MH男性健康网

我相信每一个男人都希望自己能够“一柱擎天”,拥有完美的性生活,但是现实往往和理想之间存在一些差距,据调查显示,大部分的男生性生活都不如意,那男人那里“起不来”,怎么办?

IMG_8031.jpg

1.坚持深蹲或者半蹲,男性每天抽出半个小时的时间坚持半蹲或者深蹲,能够让大腿变得更加坚实。因为大腿里面包裹着动脉,能向阴茎提供充足的血液供应。在做蹲起的动作时能够拉扯到PC肌,同时也提高了心肺功能。

2.冷热水交替的方法,通过冷热水交替洗澡的方式,能够促进全身的血液循环,强化了阴茎的硬度。首先要使用40℃的热水里面浸泡身体,3分钟之后再使用冷水冲洗会阴部,阴囊和阴茎受冷后会突然的收缩,然后再使用热水淋浴,反反复复三次左右,长时间坚持下去能够提高阴茎的勃起度。期间不能穿太紧的内裤或者裤子,因为在紧闭的环境中会升高睾丸局部温度,影响了生殖细胞的生成,阻碍了阴茎和阴囊的血液循环,不利于阴茎勃起尽量选择宽松透气性比较好的衣服。

3.仰卧抬腿或者卧底提腿,平躺在床上是将双手垫在臀下,双腿抬高30厘米左右,保持悬空状态,也可以让两个腿悬空状态下交替着抬起来,这样能直接作用于下腹部、腹股沟和大腿部位的肌肉,为阴茎提供充足的血液。另外也可以平躺在床上,手臂自然的放在身体两侧,把双膝盖抬起后慢慢的向胸部靠近,双手握住膝盖的后侧并保持三秒钟左右,然后再慢慢的把放双脚放下去。

4、对肾脏部位按摩,把双手掌放在腰部,从上往下不停的按摩,一直让深部发热为止。也可以把双手握成拳头,用双手背面交替着对腰部拍打,每次拍达100下,可达到疏通经络以及健肾壮腰的功效。

AAAA0035.jpg

在这里还想给广大男性朋友一些温馨提示,如果通过上述办法仍不能达到完美的性生活,不妨试试枭雄阿伐那非片,枭雄阿伐那非片作为治疗男性功能障碍的一种相对新型的药物,在产品效果上力压群雄,受到了广大男性的一致认可,它不仅起效时间短、持久,而且副作用更小。

总而言之,如果出现了性功能勃起障碍一定要及时治疗,对症下药,不要一拖再拖,最后后悔都来不急了。



Copyright © 2022 MH男性健康网枭雄阿伐那非片助力男性远离性功能勃起障碍 All Rights Reserved.

沪ICP备2021036287号-1 邮箱: XML地图