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男人不能说不行,掌握这几招很重要

男性生活 2022-08-12 11:10:341435本站MH男性健康网

对于男性朋友来说,不能说自己不行,毕竟夫妻性生活是双方不可缺少的润滑剂,但可能由于各种原因的影响,男性朋友很容易出现勃起障碍、早射、不射精等性功能障碍类疾病,从而影响夫妻生活的和谐;那么,到底是哪些原因影响力男性的“性福”?

1、故意延迟性爱时间:一般来说,随着年龄增长,男性对射精时间的控制力也会越强,但如果为了延长房事的时间,经常采用转移注意力之类的方法延迟射精时间,最终可能会引起不射精。

2、习惯用自慰的方式获得快感:有些男性朋友有自慰的习惯,适当的自慰有助解决生理需求,但如果过于频繁也会影响正常性生活,因为自慰的摩擦比一般性生活要剧烈,当习惯了自慰的刺激强度之后,再进行正常的性生活就会觉得强度较弱而难以射精,甚至会有勃起障碍。

3、药物作用:研究发现,有部分性功能障碍的人士有过服用降血压、治疗神经衰弱的药物,这些药物会影响人体中复合胺的正常循环,从而出现无法正常射精的现象。

4、性心理异常引起:性功能障碍与心理因素也有关系,如果男性面临离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等心理障碍时,都可能使男性无法达到高潮。

那男性朋友该怎样守护自己的“性福”呢?

1.培养正确的性观念:许多人的性观念往往都是从一些不正规的途径获取的,这样容易对性生理知识的理解出现偏差,也容易影响性生活和谐,因此男性朋友一定要掌握正确的性观念和性知识,这样才能促进夫妻生活和谐。

2.处理好与伴侣的关系:夫妻双方平时要增加交流,避免不和谐的因素,不要将生活工作中的压力、不良情绪带到性生活中,尽量避免不满情绪流露,避免给对方造成精神压力。

3.保持锻炼:身体虚弱、过度疲劳、缺乏睡眠、过度脑力劳动,都容易引起性功能障碍,因此应当积极从事体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过劳。

4.饮食调理:饮食对性功能障碍的预防有很重要的作用,日常饮食要均衡,也要养成三餐定时的习惯,不要偏食,否则容易引起微量元素缺乏或营养不良。


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