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男性朋友如何避免早射困扰?

男性心理 2022-08-19 11:13:36758本站MH男性健康网

早射是男性常见的性功能障碍之一,患上这种疾病不仅会让男性朋友失去自信心,还会增加精神压力,甚至影响夫妻关系;早射的主要症状为射精过快,但并不是所有的射精过快都被认为是早射,偶尔一两次的射精过快不属于这个范畴,但如果长期出现,则属于早射,那男性朋友该如何避免早射呢?

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1、培养自信:首先男性朋友要建立自信,特别是偶尔发生一两次射精过快时,不要给自己太大的精神压力,同时妻子也要谅解丈夫,这样才能避免偶尔的射精过快发展为早射。

2、在性生活时放松:性生活是家庭生活的重要组成部分,在进行性生活时要放松精神,不要忧虑是否会出现早射,这样才能与配偶更好地享受性生活,对预防早射也有很好的帮助。

3、在性生活时给自己暗示:在性生活时可以鼓励自己能控制好射精时间,强化意念对预防射精过快出现也有很好的帮助。

4、女方的配合与谅解:当男性出现射精过快的情况时,女方不要责备、挖苦伴侣,这样容易增加男性的精神压力,更容易引起早射,女方在性生活时要耐心主动地配合男方,有助于男性性功能的正常发挥。

5、选择适合的性生活环境:性生活时的环境对男性性功能也会有影响,最好选择安静、舒适的环境,例如假日清晨,或晚上无任何干扰时,这样的环境条件能令男性更加放松,避免早射的出现。

最后,小编希望所有的男性朋友都不会被早射所困扰,拥有一个健康的身体,一段愉悦的性生活体验。


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