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男人固肾保精很重要,小心“不举”找上

男性保健 2023-04-14 11:04:38821本站MH男性健康网

随着社会节奏的加快,有很多男性被“不举”所困扰,引发家庭矛盾,令自己身心俱疲,因此男性朋友一定要学会固肾养精,防止“不举”找上,那具体该怎么做呢?

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1、修身养性:如今社会越来越开放,人们面临的诱惑也越来越大。青少年常“心神失守,相火妄动”,出现手淫甚至更为严重的恶习,直接造成肾精损伤,“不举”出现。为了避免这种情况,除了加强对青少年的教育之外,还应更多地培养其他爱好,丰富文化活动。

2、节欲少嗜:节欲不仅要节色欲还要节情欲。少嗜,即是减少和避免不良嗜好,如嗜烟、嗜酒等。色欲伤精,情欲伤心,嗜烟伤肺,嗜酒伤肝,嗜食伤胃,色欲、情欲和嗜欲,久必伤肾,令肾精耗竭,元气大伤,导致性功能障碍出现。

3、填精补肾:人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的,没有“守”的观念。有的抱着“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”的潇洒态度,有的叹着“人在江湖,身不由己”的无奈。等到肾精出现了亏损,身体出现了疾病,才想到采取补的措施,男性如果真的出现了肾虚的情况,这时需要辨证调补,不能求一时之快,更应该注意固护肾气肾精,防止夫妻性生活硬不起来的情况出现。

当然,生老病死总是避免不了的,在生活中,随着年龄的增加,肾精肾气总是在减少的,当步入中老年时,可以适当地进补,在一定程度上可以防范性功能障碍出现。

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