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男性前列腺炎要做好防护,小心性功能障碍

男性保健 2023-04-17 11:11:23892本站MH男性健康网

男性前列腺炎是性功能障碍种的一种,这种疾病正在年轻化,像现在的IT从业者,工作压力大,锻炼机会少,这些不良因素是导致年轻人前列腺疾病高发的因素。在这里,小编告诉大家几条预防前列腺的措施,让大家不被这种性功能障碍疾病困扰。

1、多饮水,有利于前列腺分泌物排出,可保前列腺的安全,成人至少每天1000-2000毫升。

2、少食用刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,特别是西红柿和白瓜子,苹果含锌量高,大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。

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3、自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果,但是并非人人适用,慢性前列腺炎急性发作期,前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。

4、不要憋尿,憋尿不仅对肾脏有害处,而且会使膀胱充盈,易诱发急性尿潴留。

5、多运动,避免久坐,最好的运动方式是走路,不宜骑自行车。

6、不要过度疲劳,忌经常熬夜,过度疲劳会伤元气,元气不足会造成尿频、排尿无力、尿潴留。

男性前列腺炎属于性功能障碍的一种,一定要引起重视,不能不顾,等到诱发其他男科疾病,那时候就真的后悔也来不及了。


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