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怎么预防勃起障碍,这些方法教给你

男性疾病 2024-01-16 14:05:19548本站MH男性健康网

怎么预防勃起障碍,男性朋友如果不想被勃起障碍“青睐”,在日常生活中就要注意预防。其中按摩是帮助男性预防勃起障碍的一种相对简单有效的方法。大家可以一起看看。

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1、按摩腹部穴位:按摩前,男性朋友首先保持平躺,然后用拇指腹部按压脐孔30-50次,然后顺时针按摩腹部和腹部100次,然后逆时针按摩100次,用手掌从肋骨到脐带50次。按摩前,注意搓手,防止腹部感冒。

2、刺激下肢穴位:暴露下肢后,用中指指尖按压或敲击绝骨穴和三阴交穴。每个穴位可连续刺激5分钟,每天可间隔2次。需要提到的是,绝骨穴位位于足外踝四横指处,而三阴交穴位于足内踝四横指处,泡脚后最好适当刺激这两个穴位,预防勃起障碍的效果会更加明显。

3、刺激会阴穴位:可采取坐位,双手搓热,同时托住阴囊和阴茎,用适当的力揉5分钟。完成后,可以用手抓住阴茎头,适当地向外拉几次,然后揉2分钟。最后,中指和腹部可以用适当的力点按压会阴穴位,每次连续按压30-50次,以局部酸胀为度,每天早晚各操作一次。

以上就是为大家介绍的按摩预防勃起障碍的方法,最后,小编要提醒大家,在日常生活中,不仅要依靠按摩来预防勃起障碍,还要注意坚持体育锻炼,这样效果才会更好。

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