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上了年纪的男性该怎么防止性功能障碍呢?

男性生理 2023-01-05 11:34:01658本站MH男性健康网

性功能障碍是一种常见的男科疾病,不仅会对患者的身体有影响,还会影响他们的自信心,尤其是上了年纪的男性,患性功能障碍的几率更大,应该及时预防。

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1、保持良好的心态:性功能障碍属于心理性疾病,这种疾病大部分是由心理障碍所致,主要包括自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的,老年人要明白,随着年龄的增长,性功能会逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时要做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。

2、注意饮食:在饮食结构上,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,因为烟酒是性功能的大敌。

3、积极运动:运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。

4、预防其他疾病:不少泌尿生殖系疾病是导致性功能障碍的病源,为此,老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染等。

因为老年人对疾病的抵抗力比较差,所以对自己的身体更要特别注意。在平时一定要做好性功能障碍的预防工作,避免自己受这种疾病的折磨。


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